サラリーマンが貴重な時間を確保する方法 不要な飲み会を避ける

4月は花見シーズン時間を確保する意識が重要

4月になり、桜が咲き誇る季節になりました。会社や友人との花見や飲み会の誘いが増える時期ですが、サラリーマンにとって時間の使い方は非常に重要です。もちろん、飲み会は同僚や上司との関係を深める場でもあり、完全に否定するべきではありません。しかし、何も考えずに毎回参加していると、貴重な時間がどんどん奪われてしまいます。

将来に向けて資格の勉強をする、副業の準備をする、健康管理のための時間を確保するなど、自分の成長につながる時間を確保することが大切です。本記事では、不要な飲み会を避け、効率的に時間を使うための具体的な方法を紹介します。

不要な飲み会が時間を奪う理由

飲み会に参加すると、多くの時間が無駄になりがちです。具体的には以下のような点が挙げられます。

移動時間がかかる
職場から離れた場所での飲み会の場合、往復の移動だけで1時間以上かかることもあります。
飲み会自体の時間が長い
1次会で2〜3時間、さらに2次会・3次会まで続けば、合計で5時間以上費やすことになります。
翌日のパフォーマンス低下
遅くまで飲むことで翌日の仕事の集中力が下がり、業務効率が悪化します。その結果、さらに時間を失うことになります。

不要な飲み会を避けるための方法

「断りづらいから仕方なく参加している」という方も多いかもしれませんが、適切な方法を使えば不要な飲み会を回避できます。

事前に帰る時間を宣言する
「今日は用事があるので1次会だけで失礼します」と最初に伝えておくと、スムーズに抜けやすくなります。
仕事や家庭の予定を理由にする
「明日は朝から会議がある」「家族と約束がある」と伝えることで、無理に引き止められることが少なくなります。
そもそも最初から参加しない
毎回誘いに応じるのではなく、「今回は都合が悪い」と断ることも選択肢のひとつです。頻繁に断ることで、自然と誘いが減っていくこともあります。

浮いた時間の有効活用方法

不要な飲み会を避けて確保した時間をどのように使うかが重要です。以下のような活動に充てることで、より有意義な時間の使い方ができます。

スキルアップや資格の勉強
- YouTube（無料）：ビジネススキルや資格学習の動画が豊富
- スタディサプリ（無料体験あり）：英語学習や資格対策に活用可能
- Udemy（無料コースあり）：プログラミングやマーケティングの学習に最適
健康管理・運動
飲み会の代わりにジムに行く、ウォーキングをするなど、体調を整える習慣を身につけることもできます。
家族との時間を大切にする
家族とゆっくり食事をする、子供と遊ぶなど、普段なかなか取れない時間を確保できます。
副業や自己投資
副業を始める準備をする、投資の勉強をするなど、将来の収入アップにつながる行動に時間を使うことも可能です。